手背筋肿了可能是外伤、筋膜炎、腱鞘炎等引起的，主要采取物理治疗、药物治疗方法消肿。
1.外伤：可能是手背部受到挤压或摩擦导致软组织部位发生损伤，毛细血管破裂会引起肿胀。可在受伤后48小时内采取冷敷，有助于收缩血管，避免肿胀加重。48小时后再采取局部热敷，能够促进血液循环，减轻肿胀。
2.筋膜炎：可能是手背部长期劳损、受寒等，导致筋膜发生无菌性炎症，可导致患处有肿胀、疼痛等。可对局部进行红外线疗法或热疗，有助于促进炎性吸收。如果有明显疼痛，可在医生指导下服用非甾体抗炎药治疗，例如塞来昔布片、美洛昔康片等。
3.腱鞘炎：由于手背部长期进行屈伸或旋转活动，导致关节部位发生劳损，会对腱鞘造成挤压，引发无菌性炎症，可引起明显肿胀，并伴随着疼痛。应该避免手背部过多的活动，可采取针灸，理疗等治疗方法，并遵医嘱服用非甾体抗炎药，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可减轻炎症反应，缓解疼痛。
除此以外，还可能是腱鞘囊肿等导致。建议及时就诊，配合医生采取治疗。
