睡一觉起来小舌头变得特别大，考虑是饮食因素、外伤、咽炎等原因造成的，可以通过药物进行来改善。
1.饮食因素：睡觉之前吃了太多辣椒或胡椒粉等刺激性的东西，会导致舌头黏膜受损，常会造成局部充血、肿胀、疼痛等，此时需要调整饮食，不要吃太酸太甜或太辣的东西，可以适当的喝水，促进代谢。
2.外伤：睡觉时，磨牙或说梦话等可能会咬到小舌头，并造成局部出现创伤，会致使局部黏膜破损，并引起肿胀疼痛，有时还会出血，可以口含冰水来促进消肿，还可遵医嘱使用药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊或盐酸左氧氟沙星胶囊等，能够预防感染，缓解疼痛。
3.咽炎：由细菌感染、病毒感染、环境等因素引起的咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织炎症的统称，可能会致使局部出现非特异性炎症，而因为炎症的刺激会使咽部干燥或疼痛，有时会累及到舌头，并引起局部出现疼痛、肿胀等，可遵医嘱使用罗红霉素分散片或利巴韦林片等药物治疗。
除以上原因外，也不排除是舌炎、口腔溃疡、血管性水肿等原因造成的，如果有其他异常，甚至是造成吞咽困难、进食困难等，要及时就医处理。
