同时也要注意避免不良的生活习惯，远离常见的危害，才能够更好的保障胎儿的健康。在怀宝宝的时候一定要做好各种备孕的工作，另外在怀宝宝的过程中一定要注意自己的生活习惯以及饮食习惯，保证胎儿在一个健康的环境下成长。
孕妇怎么做能生出健康宝宝
1.平时的饮食也是需要注意，不不仅影响成功率，而且还有可能会导致成功的品质。平常要远离烟酒，无论是男女都应该要避免各种不良的生活习惯。因为这些不良的生活习惯很容易导致大脑出现严重的损伤，而且还会刺激宝宝出现各种异常的发育状况。
2.很多人都会选择晚生晚育，最好的年龄是在25到30岁的阶段。大家还可以选择最好的季节进行生育，春天刚开始的时候或者是秋末最适宜，这段时间宝宝也会更加健康。另外在备孕的时候一定要做好各种身体的保养工作，补充足够的营养等等，不能够在生理周期或者是在一些病情的出现时怀孕。
3.每天都要保持正确的睡眠姿势，或者是站立姿势，这些姿势都能够让宝宝的胎位更加健康，而不会出现子宫移位或者是错位等等情况。另外也不会压迫肛门或者是宝宝，让宝宝成长更加健康。
4.定期到医院进行检测，了解宝宝的健康发育状况。同时也要懂得一些养护的方法，在听从医生专业的检测之后，以及了解一些养护的措施。如果宝宝出现了任何异常的症状，都可以马上发现，马上治疗。
上面介绍的就是孕妇能生出健康宝宝的方法，希望大家都能够在平常养护好自己的营养。同时也要注意不能够做一些过度劳累的工作，做好各种优生优育的准备，才能够让宝宝更加健康。在平常一定要多注意补充足够的营养成分。然后调节自己的心情，尽量不要处于一种压抑的状态，及时舒缓自己的压力。