哮喘患者可适量吃鸡肉。
建议用量:150g/天。
哮喘患者应避免进食致敏食物,如虾、蟹等。鸡肉里面含有比较多的蛋白质、氨基酸等营养成分,其中蛋白质可以为身体补充营养,氨基酸可以增强自身的免疫力,对疾病恢复有帮助。
鸡肉通常采用煲汤、爆炒、清炖等烹饪方式,但不可以与鲫鱼、大蒜等食物一起烹饪,以免破坏食物中的营养成分。虽然鸡肉的营养成分比较多,但是里面的脂肪含量比较高,因此肥胖者、高血压者是不建议吃的。若存在对鸡肉过敏的情况,也不建议吃,以免增加过敏反应。
存在哮喘的患者,要适当进行体育锻炼,比如瑜伽、慢走、游泳等,从而增强自身的免疫力。此外,还要保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。