病毒性感冒患者可适量吃苹果。
建议用量：约300g(约2个)/天
病毒性感冒宜清淡、易消化饮食。苹果是日常比较常见的水果，适量食用苹果，可以补充身体所需要的维生素C，帮助清除体内自由基，增强身体的抵抗能力，有利于病毒性感冒的恢复。
苹果一般在早上吃比较好，有助于身体对于营养物质的吸收；应避免与牛奶、萝卜、海鲜等食物同食，以免加重胃肠道负担；苹果中糖分含量较高，食用后不利于身体内血糖水平的控制，因此糖尿病患者应避免食用。而且苹果中的有机酸可能会刺激胃肠道黏膜，不建议溃疡性结肠炎患者食用，以免影响黏膜溃疡面的恢复。
病毒性感冒患者日常生活中要多注意休息，多喝水，保证充足的睡眠，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力。若病情持续加重，应及时就医处理。
