风寒感冒者可以适量食用鸡肉。
建议用量：150g/天。
风寒感冒通常是外感风寒引起的，患病期间饮食上要保证营养均衡，宜多吃清淡、易消化的食物。鸡肉含有蛋白质、钙、磷、硫胺素、烟酸等物质，适量食用可以滋补身体，增强身体体质，提升食欲，能够帮助改善风寒感冒引起的不适症状，如鼻塞、咳嗽。
鸡肉可以清蒸、煮汤、熬粥，食用时注意适量，不宜与鲤鱼、菊花、糯米、狗肉、李子等同食，容易降低鸡肉的营养价值，甚至可能引起身体不适。对鸡肉过敏者、实证者、邪毒未清者等不适合食用，以免对身体健康造成损害。
风寒感冒者应使室内空气流通，多注意休息，做好保暖工作，根据天气变化适当增减衣物，保持情志舒畅，有利于身体恢复。
