妊娠期糖尿病者可适量喝纯牛奶。
建议用量：250ml(约1杯)/天。
妊娠期糖尿病者需要摄入高蛋白食物、低糖、低脂肪饮食。纯牛奶的营养价值比较高，其中有优质蛋白、脂肪、氨基酸、矿物质等，能够满足妊娠期糖尿病者对各种营养的需求。而且纯牛奶中的糖分含量比较少，不会造成血糖出现过度波动，纯牛奶中的钙物质比较多，能够辅助促进胎儿的骨骼发育。
在喝纯牛奶时尽量加热，避免在空腹的状态下喝。不建议和柠檬、菠菜、山楂等食物一起吃，以免影响消化功能。纯牛奶中的脂肪、蛋白质在代谢时容易增加肝脏负担，肝炎患者应避免喝纯牛奶，以免影响肝脏功能。
建议规律的作息时间，适当进行轻柔的体育锻炼，如散步、瑜珈等。尽量保持愉快的心情，对胎儿的生长发育有好处。
