肠胃不好的人可以适量食用芹菜。
建议用量：50~100g/天。
肠胃不好通常是指胃肠道消化功能不正常，常见的症状包括食欲不佳、胃胀、腹痛、腹泻、便秘等。芹菜含有丰富的多种矿物质、胡萝卜素和叶酸等营养素，能够促进肠道蠕动和消化，清热解毒、缓解便秘等问题，对肠胃不好的人是有益处的。
建议在食用芹菜的时候可以通过水煮的方式食用，避免高盐高油的烹饪方式。但芹菜不能和柿子、芥末、鳝鱼、猪肝等一起食用。肾功能不全者、胃肠疾病者也不能吃，以免摄入过多的膳食纤维、钾等，可能会给身体带来负担。
肠胃不好的原因很多，但大多可以通过良好的生活习惯和饮食习惯、减轻压力、规律的生活方式、适当运动等预防和改善。如果症状比较严重或伴有其他疾病，建议及时就医诊治。
