脚撞青了的处理方法主要有局部加压、冰敷、热敷、外用药物、口服药物等。
1.局部加压：若出现脚被撞青的情况，应及时使用弹力绷带对局部加压处理，可防止局部血液回流，可在一定程度上减轻肿胀症状。同时也应将腿抬高，促进局部血液循环，从而减轻水肿、淤青反应。
2.冰敷：在创伤后立刻冰敷可以减少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，或将毛巾放入冷水中浸泡一会，冷敷患处10分钟，每隔20分钟左右重复冰敷。
3.热敷：通常48小时之后，可以使用热敷来促进血液循环和吸收淤血。用热水袋或毛巾浸泡在温水中，然后轻轻拧干，放在患处15-20分钟。
4.外用药物：患者可遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛等外用药物治疗，常用的药物主要有伤痛宁膏、正红花油、麝香活血化瘀膏等，可促进症状消退。
5.口服药物：若肿胀的情况长时间不消退，则需前往医院就诊检查并遵医嘱使用非甾体抗炎镇痛药物治疗，减轻不适症状，常用的药物主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、尼美舒利胶囊等。
除上述治疗方式外，也可进行手术、中医治疗等治疗方法。若出现脚被撞青的情况，应及时前往正规医院就诊检查，并在医生指导下选择合适的治疗方式，促进病情恢复。同时也应做好日常护理工作，应多注意休息，可减少对伤处的刺激作用。也应及时调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物。
