3岁宝宝能吃西瓜，但要注意适量食用。
西瓜是一种生活中比较常见的水果，富含果糖、葡萄糖、蛋白氨基酸及维生素C等营养元素，适当食用可以起到解暑生津的作用，而且水分较多，具有利尿消肿、润肠通便的功效，所以3岁宝宝可以吃。但是要注意适量，因为其属于凉性水果，食用过多可能引起腹痛、腹泻等不适，也会影响其他营养摄入，不利于宝宝的身体发育。
除了西瓜外，三岁宝宝还可以在两餐之间添加草莓、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，在饮食方面，要以清淡健康、多样化为主，可以多吃一些富含维生素C、蛋白质和钙物质的食物，来促进身体发育和增强免疫力，如新鲜的蔬菜，以及蛋类、肉类、奶类、鱼类等食物。
3岁宝宝不建议吃辛辣刺激和生冷的食物，所以不建议吃冰箱冰冻或存放时间过久的西瓜。如果在食用西瓜后有不适感，要及时就医。
