脚踝软组织受伤一直不好可能是由于没有及时治疗、负重活动、韧带损伤等引起的。
1.没有及时治疗：未进行局部固定、冷敷、抬高患肢及康复训练，未及时恢复踝关节软组织血液循环，患处持续肿胀加重供血不足，软组织修复缓慢。
2.负重活动：软组织受伤后严禁负重，过早地负重活动会使受伤的软组织持续牵拉。当韧带等组织过度拉伸时，就会出现韧带松弛，最终导致脚踝疼痛和慢性肿胀。
3.韧带损伤：如果脚踝的软组织受伤后没有恢复，就要考虑是不是踝关节周围的韧带损伤了。踝关节周围有内外副韧带，韧带在维持关节的稳定性方面起着重要作用。如果韧带受损，关节就不稳定，长期受损，足部就会持续肿胀、疼痛、不稳定。这时需要进行核磁共振检查以进一步确诊。
除以上原因外，还可能是骨膜有损伤、出现骨折等引起的，可以通过注意休息、物理治疗、局部用药等方式进行治疗，有助于病情的恢复。
