脚盘即足底，通常情况下，足底肿的鼓起来可能是外伤、扁平足、足底筋膜炎等引起的。
1.外伤：足底部位如果受到外部撞击、摔跤等外伤因素的影响，可能导致皮下组织和血管出现炎症性反应，形成包块，引起局部水肿和红肿疼痛。若疼痛和不适感持续存在，及时就医诊治。
2.扁平足：扁平足是指足底的横弓降低或消失，导致足部没有足够的支撑和稳定性。使得足部骨骼、肌肉和软组织承受过度压力，从而引起各种足部问题，如足底肿胀鼓起。可以通过鞋垫、足弓支撑或穿着合适的鞋子等措施缓解症状。
3.足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种足部慢性疼痛症状，它会导致足底软组织损伤，出现疼痛、僵硬甚至是足底部的肿胀。在疼痛发作期会随着受力或行走延长而逐渐加重，休息和热敷可以缓解。
此外，还有可能是慢性劳损、跖骨骨髓炎、足底神经病变等导致的。具体原因需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，避免延误病情。
