手腕紫了一块可能是因为多种因素导致的，如外伤、静脉曲张、凝血异常、过敏性紫癜、坏血病等。具体如下：
1.外伤：手腕紫了一块可能是因为外伤导致的，如碰到了硬物、摔倒等。这种情况下，手腕上的皮肤可能会出现淤血现象，造成局部的紫色。可通过局部热敷，有助于促进血液循环，并促进淤青的消退。
2.静脉曲张：静脉曲张会导致血液回流不畅，造成血液淤积在静脉中，手腕上的皮肤会出现淤血现象，造成局部的紫色。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等，具体治疗方法应该根据患者的具体情况而定，建议咨询医生的意见。
3.凝血异常：手腕紫了一块还可能是由于凝血异常导致的，如血小板减少症、血液疾病等。这种情况下，手腕上的皮肤可能会出现淤血现象，造成局部的紫色。
4.过敏性紫癜：如果身体对某些致敏物质产生变态反应，可导致毛细血管脆性增加，可引起破裂出血，导致皮肤上有紫癜。若目前症状轻微，且只是出现一块，一般会自行恢复，无需特殊治疗，在发病期间避免过多活动。如果伴随着疼痛症状，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.坏血病：主要是由于体内的维生素C缺乏造成的，容易引发自发性出血，导致皮肤上有紫斑，治疗主要是补充维生素C，可在医生指导下服用维生素C片，或服用维生素C的制剂，如泡腾片、咀嚼片、果味维生素C片等。
总之，手腕紫了一块可能有多种原因，日常需注意保持良好的生活习惯，避免过度用力、长时间保持一个姿势等，以预防手腕紫了一块等问题的发生。
