长期喝羊奶可能出现皮肤变白、皮肤紧致等变化，不过具体效果还与个人情况有关。
羊奶的营养物质比较丰富，含有氨基酸、蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，而且含有的维生素C和维生素E也比较丰富，能够起到抗氧化的作用，也能够起到清除自由基的功效，可以减少肌肤当中的色素沉着，从而起到美白肌肤的作用。此外，对于皮肤暗沉也能够起到调理作用。同时当中的营养成分可以补充胶原蛋白，增强肌肤的弹性，使皮肤松弛的症状得到改善，所以在喝羊奶以后容貌可能会产生变化。
要注意，羊奶属于食物，对皮肤的保养的效果有限。所以在喝羊奶的过程中也需要做好自身的保养工作。通常要避免过量喝，以免导致体内的营养物质过剩，多余的热量转化成脂肪造成堆积，引起肥胖。如有不适，要及时停止喝羊奶，并就医治疗。
