五红茶主要功效与作用有利尿、补气养血、提神消疲等，五红茶是由红豆、红枣、红糖、红皮花生、枸杞制成。建议在饮用时要适量，避免饮用过多。
1.利尿：五红茶含有大量多酚类、氨基酸等物质，适当喝些可增加肾脏血流量，帮助提高肾小球滤过率，促进尿量增加，达到利尿的效果。
2.补气养血：五红茶有补气、养血等功效，并且红枣里含大量铁元素，可缓解缺铁性贫血，改善贫血的情况。
3.提神消疲：这种茶里含一定量咖啡因，在饮用后可提高神经中枢兴奋性，加快身体血液循环，帮助集中注意力，提高工作效率。
除了以上功效，还有其他功效，如解毒、暖胃等。饮用五红茶时要避免一次饮用过多，否则会加重肠胃负担，引发腹胀。适当饮用还能促进身体代谢，但是体质较为虚弱的患者要避免饮用。
