打飞机通常是指自慰，三天自慰一次，绝大部分情况下对身体无不良影响。
自慰指的就是依靠自己的能力解决性需求、宣泄性能量的方式，可以从中获得快感和慰藉。在进入青春期阶段后，人体第二性特征就会开始迅速发育，并逐渐产生对性的渴望和需求、学会自慰。其本身并不可耻，而是生理现象。健康成年人在没有性伴侣的前提下，每周自慰1~2次是正常现象。
三天自慰一次在正常水平范围内，只要身体没有乏力、疲劳等体征，且精神状态良好即可。但如果出现乏力、注意力不集中、精神状态差等症状，则说明自慰较为频繁，身体无法耐受，应适当进行控制。可通过转移注意力、进行体育运动等方式改善。
需要强调的是，如果家长发现青少年有自慰行为，不应采取打压式教育。应正确给青少年科普相关的性教育知识，让其认识自身构造和性需求，以免影响未来身心发育。在自慰前后应注意个人卫生，如清洗私处、将双手清洗干净、及时更换内裤等。
