生鸡蛋黄一般是不能治疗失眠症状的，但是其含有的营养元素多，食用后可以提高睡眠质量，所以一定程度上能缓解失眠的症状。
失眠属于常见的症状，多是因为情绪激动、身体虚弱、压力过大等因素所导致，日常可以通过食物来缓解失眠。生鸡蛋黄含有的铁元素是很多的，食用后可以改善大脑缺氧不足的现象，能改善失眠，提高睡眠质量。而且生鸡蛋黄还有丰富的卵磷脂、卵黄磷蛋白、不饱和脂肪酸等物质，对健康是很有利的，可以帮助促进身体新陈代谢，提高免疫力。
虽然生鸡蛋黄的功效多，但是也要适当食用，多吃可能会导致胆固醇摄入量超标，对健康很不利。而且不建议吃生鸡蛋黄，可以煮熟后再食用，更容易被身体吸收。
除了食用蛋黄之外，失眠患者还可以通过服用药物来缓解失眠困扰，例如艾司唑仑片、佐匹克隆片、复方地西泮片、百乐胶囊等。平时也要注意饮食清淡规律，及时补充身体所需微量元素，避免长期熬夜。
