现在很多人都会有得高血压病，高血压已经是当代人普遍都有的一种疾病了，很多年轻人也会有高血压，但是很多人都没有太在意，但是如果不重视高血压的防治，是容易诱发其他的疾病的。那么怎么样预防和控制高血呢?下面为大家进行介绍
高血压的类型一般分为以下两个
早期原发性高血压。
原发性高血压大部分发病缓慢，具有渐进性，并且普遍缺乏特殊的临床表现。主要的症状通常是头晕、头痛、颈部紧绷、疲劳、心悸、耳鸣、眩晕、健忘、失眠、注意力不集中、肢体麻木等症状。具有持续性，很多人认为与疲劳有关，不一定与血压水平有关，早期原发性高血压大部分症状都可以自我缓解。可能有视力模糊、鼻出血和其他较重的症状，约1 / 5的患者无症状，只有在测量血压或心脏、大脑、肾脏和其他并发症时才会发现。
原发性高血压患者可能有运动呼吸困难、阵发性夜间呼吸困难或呼吸困难，不能仰卧，但也有严重的头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、昏迷、暂时性失明、失语症或抽搐症状，称为高血压性脑病。
缓慢性高血压症状
1.肾脏的功能受到影响。高血压由肾功能损害引起，引起尿浓缩功能下降，严重可引起尿毒症。
2.主要是由于紧张情绪，容易情绪激动，过度疲劳会引起耳鸣、疲劳、头晕、头痛、注意力不集中等症状。一些早期的时候血压会暂时升高，但会随着恶化而增加。
3.心脏功能的影响。在症状早期，代偿功能，表现不明显，在症状后期，心脏功能补偿，导致心力衰竭。
4.头不舒服。高血压是最常见的头痛、光晕表现，因情绪变化、气候影响、疲劳等多种因素所致。如果血压严重升高，会有严重的头痛、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等症状。
那么在生活中怎么预防高血压呢?
1.低盐
每天吃盐应该严格控制在2 - 5克，这大约是一茶匙。酱油中所含的酱油，3毫升酱油，相当于1克盐，也要减少酱油的用量。酱料(咸菜)、豆腐乳、熏肉、腌制品、蛤蜊贝类、虾、皮蛋、菊花盘、草头、水菠菜等蔬菜都是高钠，应尽可能少吃或不吃。
2.高钾
富含钾的食物可以对血管损伤起到修复作用，可以经常在食谱中“出现”。
这种食物包括豆类，蘑菇，黑枣，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼，家禽肉，根茎蔬菜，如苋菜，油菜和葱，水果，如香蕉，枣子，桃子，橙子等。不管哪种类型的高血压，鱼是首选，因为流行病学调查发现每周吃一次鱼比没吃鱼，心脏病死亡率要低得多。
不同类型高血压的临床症状的问题，以上已经给朋友们进行了非常详细的分析和介绍了，是不是大家对不同类型高血压的临床症状都有了更深刻的了解呢?希望大家在上面可以获得对自己有用的信息，更好的保护自己的身体。
