一天喝700ml水属于不正常现象，正常人每天大约需要1500-2000mL的水，主要来源包括饮用水、食物中所含的水。
正常情况下，每人每天饮水量约为1000-1300mL，食物中所含的水量约为700-900mL。需要消耗的水量与其身体状况有关，如炎热的夏天或者运动出汗多的时候，就需要适当增加饮水量，以保证摄入量的平衡。
当身体出现急性胃肠炎、呕吐、腹泻等疾病时，此时要适当增加饮水量，防止身体脱水。注意不要在极度口渴之前喝水，因为口渴是身体的一种保护性反应，出现口渴说明身体有一定程度的缺水。此外，注意饭前不要大量喝水，因为饭前大量喝水会稀释消化液，影响食物的消化吸收。
如果是心功能不全或肾功能不全的患者，自身排尿功能下降，容易出现水肿现象，应控制每天的饮水量，使之达到平衡状态，避免水分积聚过多，增加心脏和肾脏负担。
