按摩太白穴一个月后，一般可以有健脾益气以及消食和胃、缓解疼痛等效果。
1.健脾益气：太白穴是脾经输穴以及原穴，所以在按摩此穴位时，能够帮助健脾益气，可缓解脾胃气滞或胃失和降等引起的病症，比如腹胀或腹痛、肠鸣、痢疾等，能改善身体不适。
2.消食和胃：吃大量油腻食物或难以消化食物等，可能会导致食物堆积在大肠中，引起肠痈病症，造成腹泻或腹痛等，此时也可以按摩太白穴，并配伍其他穴位，比如大肠俞穴，能够帮助消食和胃，缓解肠痈症状。
3.缓解疼痛：太白在足内缘，于第一跖趾关节后红白肌质凹陷的地方，此处有神经分布，按摩时，还能够帮助缓解疼痛，如关节痛或腰痛、下肢疼痛等。
除此以外，还能够帮助理气、化湿等，具体应在医师指导下按摩，才能起到日常保健作用，同时要注意手法轻柔，若是皮肤受损，应禁止按摩。如果身体有其他异常，一定要及时就医，找专业医生治疗。
