脚崴了即踝关节扭伤，扭伤后护踝睡觉一般也要戴着。
踝关节扭伤多见于运动不当、外伤等，此时周围韧带和肌腱受到过度牵拉会处于水肿、充血状态，可能就会引起肿胀、疼痛、淤青等症状。佩戴护踝能够避免扭伤部位再次受刺激，一般睡觉也需要戴着，能够起到保护踝关节和避免损伤加重的作用。
护踝佩戴期间，需密切观察身体变化，若有不适及时去医院诊治。期间也要按时去医院复查，从而观察踝关节部位恢复情况。若已经恢复，则可以根据医生操作将护踝取下。
佩戴护踝期间，建议患者适当多休息。期间也要做好足部卫生护理，以免护踝滋生细菌，引起继发感染。在摘掉护踝后，也要避免剧烈运动或过度劳累，以免致使踝关节再次受损。
