一般没有手部按摩的十大好处这一说法，手部按摩的好处一般包括舒经活络、促进血液循环以及改善脏腑功能等。
1.舒经活络：手部有多个穴位，是经络汇聚的区域，进行手部按摩可以刺激经络的运动，保持手部的灵活性，可以激活全身器官的功能。
2.促进血液循环：按摩可以疏通经络，促进气血流动，有助于畅通气血。因此，长期按摩手部可以促进局部的血液循环，增强身体的新陈代谢，可以起到防止手部冻伤的作用。
3.改善脏腑功能：手上循环的经络与身体的各个器官相对应，经常按摩手部可以改善器官功能，促进气、血、液的顺畅循环，可以保持阴阳平衡。
除以上相对常见好处外，还有其他的好处，比如舒缓情绪、促进消化以及改善睡眠等。日常生活中，应该注意放松手部，避免手部过度活动，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
