脚脖即脚踝，脚踝一般位于小腿与足之间。
脚踝是人体的踝关节，位于小腿和足之间，负责两者之间的连接。脚踝是由胫骨、内外踝和距骨组成的关节结构，属于滑车关节，可以连接到小腿的胫骨和腓骨远端，以及脚的距骨。在韧带和其他组织的帮助下，形成了一个稳定的踝关节。日常生活中，脚踝的活动范围很广泛，但周围没有太多的肌肉保护，因此在活动中容易受伤。当脚踝扭伤时，可以通过休息静养、冷热敷的方法进行缓解，如果出现明显的肿胀和疼痛症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，可以起到抗炎镇痛的作用。
日常生活中，应该注意避免过度劳累，注意劳逸结合。平时可以进行适当运动，增强身体素质，但应避免剧烈运动，以免出现不适症状。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
