躺床上腿发酸怎么放也不舒服，可能是与运动过度、受凉、缺钙等有关。可以使用一般疗法以及药物疗法处理。
1.运动过度：如果平时不经常运动，突然剧烈运动，可能会导致乳酸无法分解，堆积的乳酸对下肢血液流通造成阻碍，会引发腿发酸。这段时间暂时不要运动，注意多休息后不适症状可以有所缓解。
2.受凉：不注意做好局部保暖，腿部受凉后可能会导致局部软组织或者腿部关节内的环境发生改变，诱发腿部酸软无力。应该要注意做好局部保暖，同时可以对腿部进行局部热敷，有利于缓解不适。
3.缺钙：如果身体内长期存在缺钙，也可能会引发以上症状，同时伴随有肌肉痉挛以及睡眠不稳定。可以由医生指导服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物，饮食上多吃些钙物质含量丰富的食物。
此外，还可能是患有颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的。如果不适症状比较严重，建议就医诊治。平时在生活上，尽量避免腿部长时间处于劳作状态，应该要适当休息，这对于预防腿部发酸是有帮助的。
