长粉刺痘痘是指痤疮，引起痤疮的原因有饮食不当、生活习惯较差、皮脂腺导管角化异常等。可通过改善生活方式和药物治疗等方法解决。
1.饮食不当：经常吃油炸食品、甜食或奶制品等，使体内出现过多的油脂，导致毛孔堵塞，造成角质层增厚，进而引起痤疮。应及时调整饮食习惯，少吃诱发痤疮的食物，以清淡饮食为原则，多吃蔬菜、水果等。
2.生活习惯较差：过度劳累、熬夜以及精神压力过大，机体很容易产生应激，大量分泌甲状腺激素、雄激素等，激素大量分泌后刺激皮肤就会产生痤疮。日常生活中，还应及早改善生活方式，要早睡早起，劳逸结合，放松心情。
3.皮脂腺导管角化异常：毛囊口过度角化后就会阻塞导管，阻碍脱落的上皮细胞和皮脂的排出情况，进而形成痤疮。患者可在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，控制炎症，溶解痤疮。
除以上常见原因外，还可能与雄激素水平、遗传因素等有关。如果痤疮持续时间较长未见缓解，还应尽早就医。
