红糖和西红柿通常能一起吃。
红糖是由甘蔗或甜菜经过加热浓缩而成的，含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素B1、B2、B6、烟酸、叶酸、钙、铁、镁、锌等营养成分，具有滋补强壮、补气养血、暖胃生津、润肺止咳等功效。西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素、钾、钙、镁等营养成分，具有清热解渴、生津止咳、利尿消肿、降低血压、防止心血管疾病等功效。
红糖为温性食物，而西红柿为寒性食物。虽然它们的性质不同，但是二者的作用是相似的，都有润肺止咳、生津止渴等功效。因此，红糖和西红柿可以一起食用，不会产生不良反应。此外，西红柿里的维生素C和胡萝卜素与红糖搭配，可以提高铁吸收率，同时红糖中的氨基酸可以帮助人体吸收西红柿中的番茄素，增强其营养价值。
需要注意，如果患有消化系统疾病或需要控制糖分的人士，建议咨询医生或营养师的意见。使用时建议在健康科学的指导下，根据自身情况选择合适的食品并适量食用，保持身体的健康。
