崴脚是指踝关节扭伤，是指踝关节周围软组织以及结构受伤了。
在临床医学上，踝关节扭伤是指活动时踝关节承受压力过大，超出其承受能力所引起的损伤，如韧带过度拉伸、撕裂等，常会造成局部出现肿胀、疼痛等。一般主要影响的是踝关节周围处软组织及其结构，包括韧带以及肌腱、关节囊等。根据损伤部位区分，又有外侧扭伤、内侧扭伤、高位扭伤3种类型，其中外侧韧带是容易出现扭伤的韧带。
在急性损伤时，应制动受伤关节，并对局部冰敷，可消肿止痛，必要时可加压包扎，同时抬高受伤关节，能减轻肿胀。情况严重时，要及时就医处理，可以通过手法复位、手术复位固定、修复治疗。
建议及时就医治疗，治愈后还要锻炼踝关节灵活性，运动时提前做好热身活动，穿合适的运动鞋。
