穿高跟鞋前脚掌肿了感觉发硬，通常与鞋子高度不合适、外伤、肌腱炎等因素有关，根据不同因素可以选择一般治疗、药物治疗减轻不适。
1.鞋子高度不合适：如果高跟鞋的高度太高，超过人体能够适应的范围，行走时会感觉不适，时间久了会产生慢性劳损，从而引起脚掌不适、脚肿，建议适当热敷缓解症状。
2.外伤：如果鞋子比较窄，反复受挤压，产生炎性反应，会导致脚肿。轻者可通过泡脚、按摩等方式缓解；若外伤严重，痛感强烈，可遵医嘱使用塞来昔布片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。
3.肌腱炎：是因为不注意姿势，长期受压等因素所产生的无菌性炎性反应。急性期可适当冰敷，24小时后再通过热敷缓解，也可注射利多卡、曲安西龙、地塞米松等药物控制炎症，减轻痛感。
此外，还可能与平足病、周状骨坏死、足部囊肿等因素有关，应积极配合医生进行诊断分析，明确病因后再按照要求规范治疗。
