脚没有肿，但是一走路就疼，可能是鞋子过紧引起，也可能是软组织损伤、足底筋膜炎所致。及时去骨科就诊，明确诊断病因，对症进行治疗。
1.鞋子过紧：平时穿的鞋子过于紧致，可能会对脚侧面肌肉产生挤压，而在走路时，不断摩擦局部皮肤，导致受到的挤压更为严重，就会出现一走路就疼的现象，通常脚部不会肿。应对局部进行按摩，更换宽松的鞋子缓解。
2.软组织损伤：若长期做剧烈性运动，可能会对脚踝韧带部位产生影响，引发脚踝韧带拉伤，表现为局部疼，但一般不肿，只是走路时疼痛感觉比较明显。应根据医生指导使用弹力绷带加压固定或石膏固定治疗。
3.足底筋膜炎：大多是劳累、受凉等因素引发足底筋膜损伤，产生无菌性炎症，炎性因子刺激脚底的肌肉和软组织，走路时就会有疼痛的感觉，不走路没症状。可遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释片等药物治疗。
除以上常见原因外，还可能是受其他疾病影响，如骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等。平时需要养成良好的生活习惯，饮食方面多吃水果蔬菜类的食物，避免过度劳累。
