左手抬起时左肩胛骨处疼，考虑与过度劳累、创伤、肩周炎等原因有关，应明确诊断后，根据病因采取局部热敷、按摩、合理用药的方式改善。
1.过度劳累：长期从事重体力劳动，由于手部需要负重活动，可能使肩部肌肉出现了慢性劳损，从而引发局部疼，通常表现为酸疼，还会有发胀的感觉。早期应给予热敷、按摩治疗，有助于症状减轻。
2.创伤：短时间内受到严重的外伤，如磕碰伤、挤压伤等，导致局部软组织受损，会出现局部肿胀以及疼痛，常伴有肿胀、淤青等症状。可在医生指导下外用药物治疗，比如红花油、云南白药气雾剂等。
3.肩周炎：肩关节周围的软组织出现的自限性、无菌性炎症，可能是受凉、过度劳损引起。受炎性因子刺激，导致肩关节疼痛或活动受限。若疼痛感强烈，可根据医生指导服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物消炎镇痛治疗。
除以上常见原因外，还可能是受其他疾病影响，如关节炎、颈椎病、左侧肺炎、肺癌等。如果症状持续不缓解，应及时去医院进行检查，积极配合治疗。恢复期间注意多休息，避免过度劳累。
