血脂稠患者可适量喝茶叶。
建议用量:3g/天。
血脂稠患者应遵循低脂、低胆固醇的饮食原则,多吃水果和蔬菜。茶叶中含有的咖啡碱可缓解疲劳,本品还具有利尿的功效,能够加快尿液排泄,降低机体对血脂吸收,此外,其所含的儿茶素能够消耗体内多余脂肪,对疾病恢复有一定的益处。
茶叶可在两餐之间饮用,避免睡前喝。不建议与牛肉、羊肉、白糖、螃蟹等同食,可能影响肠胃功能。若属于失眠者、缺铁性贫血患者或高血压患者,不建议过多饮用。
血脂稠患者需要坚持体育锻炼,合理控制体重,防止出现身材肥胖,此外,还需要合理作息,保证充足睡眠,有助于加快机体代谢。