降血脂的人可少量吃核桃。
建议用量：15g(约3个)/天。
降血脂的人需要保持清淡饮食，多吃水果蔬菜。核桃中含有不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，食用后可改善血液粘稠度，保护血管，同时其中还含有蛋白质、维生素等成分还可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
核桃可剥皮后直接吃，避免多吃，不宜和竹笋、柿子、香蕉等食物同食。此外，糖尿病患者、高血压患者、胃肠炎患者应当避免食用。
降血脂的人需要注意个人体重变化情况，同时定期前往医院进行血常规检查。日常生活中还需要加强运动，避免抽烟、饮酒，改善作息时间，预防内分泌失调，如果血脂持续升高，还需要就医治疗。
