抽筋是指肌肉痉挛，早上脚肌肉痉挛可能是过度劳累、受凉、缺钙等原因造成的，通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗予以缓解。
1.过度劳累：如果在前一天进行了长时间的重体力活动，可能会使脚部肌肉出现较多的乳酸，早上聚集在脚部，大多会表现出肌肉痉挛的情况。针对这一情况，可通过按摩、热敷等方式帮助改善。
2.受凉：若处于低温环境，可能会使脚部在外界冷空气的刺激下出现血管收缩的情况，从而存在肌肉痉挛的反应。对此，大多在做好保暖工作后可逐步得到缓解。
3.缺钙：在日常中若存在偏食、挑食等情况，可能会使机体内的钙质得不到补充，导致缺钙，诱发脚肌肉痉挛。建议在医生指导下使用相关药物帮助治疗，比如碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸锌钙口服溶液等。
除了上述常见原因外，还可能是腰椎间盘突出症、帕金森综合征、梨状肌综合征等原因导致的。若长时间未得到有效改善，应积极就诊，以免耽误疾病恢复。
