产后女性可适量喝蜂蜜水。
建议用量：200ml（约1杯）/天。
产后女性宜食富含纤维素、富含优质蛋白、易消化的食物。适量饮用蜂蜜水对身体恢复并无不利影响，并且蜂蜜水具有润肠通便的作用，其中的维生素和矿物质、氨基酸等营养成分，能补充身体所需营养，从而促进身体恢复。
蜂蜜水餐前或两餐之间饮用最佳，避免过量，也不宜和螃蟹、豆腐、葱等同食，会刺激胃肠道，加重胃肠道运行负担。另外，对蜂蜜过敏者、急性胃肠炎患者、糖尿病患者等需避免喝蜂蜜水。
产后女性可按摩腹部促进恶露排出，期间也要做好私处卫生护理，如温水清洗私处、勤换洗内裤等，以免诱发炎症影响身体恢复。
