通常情况下，百香果可能比橙子的维生素C要高。
百香果具有丰富的营养价值，其中含有多种氨基酸及维生素C，同时也含有较多的钙、铁元素，被称为VC之王。可以补充人体较多的营养，并且具有清热解毒、利咽润喉的功效。如果人体长期饮食不均衡，睡眠不充足，可能会导致肠胃系统出现紊乱，激素分泌不足，代谢能力下降。多补充百香果，可以促进肠胃的消化，加快体内代谢的排出，可以有效地调理脾胃，扩充肠道的容积，能够帮助润肠通便。
橙子中的维生素C成分相比较百香果的含量较少，具有疏通血管、健胃消食等功效。适量地吃橙子，可以有效降低人体胆固醇的含量，保护血管，防止血液黏稠。还可以促进机体的循环，调理肠胃，并且能够增强自身的免疫力。
无论食用哪种水果，都应注意，避免过量食用，以免对肠胃造成刺激，如果是过敏者或者血糖过高者应谨慎食用，还要注意卫生的清理，有利于人体健康。
