婴儿蓝莓一天吃6到10颗为宜，避免过量食用。
蓝莓是一种常见的水果，富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素A、烟酸、钙、镁、铁、花青素等营养物质。适当食用蓝莓有助于补充日常营养，为日常活动提供能量。维生素可以有效增强婴儿的免疫功能，花青素具有较强的氧化剂，可以有效清除体内的自由基。蓝莓中的维生素和花青素还可以促进婴儿视网膜的合成和再生，对婴儿的视力有很好的促进作用。蓝莓中的黄酮类化合物还可以有效增强婴儿的记忆力。
由于婴儿的身体素质和胃肠功能相对较弱，吃得太多容易引起消化不良、腹泻等症状，婴儿还可能出现腹胀或食欲不佳的情况。因此，在吃蓝莓时要注意，每天吃6到10颗蓝莓，不要吃得太多。
在吃水果时家长应注意婴儿进食安全，避免吞咽不当引起咳嗽。有些婴儿可能对蓝莓过敏，如果婴儿在吃蓝莓后出现皮肤瘙痒、红肿，应立即停止进食，并向医院儿科寻求医疗护理。
