血糖高患者可适量吃鸡蛋果。
建议用量:20g(约1个)/天。
血糖高患者应保持低糖、低脂的饮食原则。鸡蛋果含有大量维生素C和膳食纤维,能满足机体所需能量,提高免疫能力。且味道酸甜,能刺激唾液分泌,具有生津止渴的作用。并且鸡蛋果的含糖量不高,食用后一般不会导致血糖波动。
鸡蛋果可直接食用或泡水饮用,避免摄入过量。不宜与牛肉、猪肝、蜜桔等同食,可能会引起不适。急性胃肠炎患者、胃溃疡患者、内分泌系统疾病患者等需谨慎食用。
血糖高患者需戒烟限酒,保持规律的生活节奏,避免熬夜,以免导致免疫力下降。可适当进行体育锻炼来加快机体代谢,合理控制血糖。