翘脚尖脚后跟拉伸疼可能是由外伤、足底筋膜炎、跟腱炎等原因导致的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗的方法进行缓解。
1.外伤：可能是脚后跟受到外物的撞击，引起了局部组织的损伤，出现肿胀、疼痛的症状，脚尖活动时会牵引到脚后跟的肌肉，进而出现疼痛，可以通过适当休息进行缓解，也可以对患处进行冷敷，从而改善症状。
2.足底筋膜炎：如果脚部的肌肉长时间处于活动状态，长期经过反复牵拉可能导致筋膜炎，经过炎症刺激脚底可能出现疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3.跟腱炎：如果患者平时的运动强度过大，可能会造成跟腱纤维的撕裂，诱发跟腱炎，出现拉伸疼等症状，可以遵医嘱服用尼美舒利片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以采取针灸缓解。
除此之外，也可能是跟腱周围炎、跟骨骨刺综合征、腰椎间盘突出症等疾病导致的，需要明确原因，针对性治疗。
