经期女性可适量喝蒲公英水。
建议用量：250ml（1~2杯）/天。
经期女性应减少辛辣食物的摄入，蒲公英水中不含有刺激性物质，通常不会对子宫造成影响，也不会影响月经。喝蒲公英水可以为身体补充所需的水分，还能够补充维生素、蛋白质、胡萝卜素以及微量元素等成分，可以提高身体免疫力。
女性不宜喝温度过低的蒲公英水，避免喝过多，不建议和羊肉、生姜、大蒜等食物一起吃，可能会降低营养价值。由于蒲公英水性质偏寒，风寒感冒患者、急性胃肠炎患者、细菌性痢疾患者不宜喝。
经期女性需要注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，勤更换卫生巾以及内裤，有利于身体健康。
