经期女性可适量喝花椒水。
建议用量：120ml（约1杯）/天。
经期女性饮食上可食用补血、含蛋白质等食物。花椒水性质温和，具有促进血液循环、新陈代谢等功效，如果女性在月经期间存在血液淤滞的情况，可适当喝些花椒水，促进月经血排出。同时月经期可能会出现焦虑、紧张等情绪，喝些花椒水可调节情绪。
女性可直接饮用花椒水，但是要避免大量饮用，以免出现上火。同时要避免与羊肉、桑葚、荔枝等食物同食，若对花椒过敏者、阴虚火旺患者、大便下血患者等人群要避免饮用。
经期女性宫口处于开放状态，这时要避免同房，以免引起疾病的发生。女性要多注意保暖，避免受凉后引起上呼吸道感染。
