月经期女性可适量吃樱桃。
建议用量：100g(10-15个)/天。
月经期女性应保证饮食清淡，并摄入足够蛋白质和维生素。樱桃属于温性水果，其中大量铁元素，能促进机体血红蛋白合成，提高造血功能，帮助增加血容量，补充经期流失的铁元素，防止出现缺铁性贫血，还可促进肠胃蠕动，预防经期便秘。
樱桃可两餐之间食用，避免过量吃；不建议与黄瓜、草莓、胡萝卜等同食，可能降低其营养价值；胃溃疡患者、急性胃肠炎患者或糖尿病患者等应谨慎食用，以免加重病症。
月经期女性需要多休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动；此外需做好腹部保暖，加强经期卫生，勤洗澡，勤换卫生巾，保持私处干爽。
