孕早期孕妇可适量吃花蛤。
建议用量：30g（约6个）/天。
孕早期孕妇应当多吃富含维生素和蛋白质的食物。花蛤中富含蛋白质、钙、铁、碘等物质，食用后可增加孕妇食欲，改善由孕期反应引起的食欲不振，也可补充人体所需的营养，促进胎儿生长和发育。
花蛤可清蒸或是清炒食用，注意摄入量，不可和田螺、槐花、石榴等同食，此外痛风性关节炎患者、高尿酸血症患者、肾功能下降患者应当避免食用。
孕早期孕妇需要严格注意胎儿发育状况，定期进行血常规、尿常规检查，预防妊娠期糖尿病的发生，也要做好生活管理，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
