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血糖高能吃甜瓜吗

更新时间:2023-08-16 11:06:36

血糖高者不建议吃甜瓜。

血糖高者饮食上宜食低热量、低糖、高蛋白食物。甜瓜属于升糖指数较高的食物,血糖高者进食后可能会导致血糖进一步升高,有诱发糖尿病的可能,因此血糖高者尽量避免食用甜瓜。

平时可以吃小麦、荞麦、燕麦片等富含微量元素以及膳食纤维的食物,还可以吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等;但要避免吃含糖量高的食物,如蜂蜜、糖果、碳酸饮料等。

血糖高者平时要注意监测自己的血糖,吃饭后避免立即躺下,可以适当运动消耗身体热量,有利于控制血糖,但要避免过度劳累。

审编医生
马伟全科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长冠心病...详情>

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