手指头又麻又痛，可能是过度压迫、风寒刺激、腕管综合征等所致，需要明确实际病因后，针对性治疗才能恢复。
1.过度压迫：手指头受到挤压或压迫时，容易造成局部血液循环受到影响，甚至引起软组织损伤，会致使局部充血、肿胀、疼痛，伴随麻木，此时可对局部进行冷敷，能够减少皮下渗出，起到消肿止痛的作用。
2.风寒刺激：不做好身体保暖，寒气侵入手指关节，常会造成局部血液循环出现障碍，甚至引起肌肉痉挛，常会引起痉挛性疼痛，伴随麻木、僵硬等，此时要做好保暖工作，也可按摩、热敷，有助于加快血液循环，改善不适症状。
3.腕管综合征：正中神经于腕管内受压，会造成腕管综合征，导致正中神经支配的区域出现不适，比如拇指、食指、中指指端麻木或疼痛，严重时会延长到上肢、肩膀等，必要时可遵医嘱使用药物治疗，如谷维素片、甲钴胺片等，有助于营养神经，促进神经功能恢复。
除此以外，也可能是腱鞘炎、颈椎病、多发性末梢神经炎、类风湿关节炎、糖尿病周围神经病变等原因所致，应就医检查，明确病因对症治疗。
