乳沟可以通过按摩、针灸丰胸、自体脂肪丰胸等方法形成。
1.按摩：用双手在胸部周围进行按摩，从乳头向外，依次向上、向下、向左、向右进行按摩，促进乳房周围血液的循环，有助于乳沟的形成。
2.针灸丰胸：是一种比较保守的方法，主要用针刺激胸部周围的穴位，促进血液循环，达到丰胸的效果。
3.自体脂肪丰胸：用注入脂肪的方式进行丰胸，从身体含脂肪丰富的部位吸出脂肪，然后注入胸部，使脂肪填充到胸部，达到了增大的效果。
除此之外，还可以采取硅胶假体丰胸、人工海绵假体丰胸、生理盐水假体丰胸等方式形成乳沟，应该选择正规的医院进行丰胸手术。进行丰胸手术后，短时间内尽量先穿宽松的衣服，以免挤压到胸部，影响效果。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持足够的营养，更有利于胸部的增长。如果丰胸后身体出现不适，及时就医检查，进行针对性的治疗。
