消化不良患者可适量吃玉米的。
建议用量:100g(约半根)/天。
消化不良患者应避免高脂、油炸、辛辣的食物。玉米含有丰富的膳食纤维,患者适当吃玉米可以促进胃肠的蠕动,也可以加速消化,有助于改善消化不良引起的餐后饱胀和早饱感。
玉米一般可以随餐食用,但是不建议与黄豆、番薯等难消化的食物同吃。由于玉米里面的植物纤维含量比较多,一般不建议慢性胃炎患者食用,以免损伤胃黏膜,甚至会诱发腹胀等症状。如果对玉米过敏,也不建议吃,否则会引起皮肤瘙痒、皮肤长红疹等过敏反应。
存在消化不良的患者,需要适当进行体育锻炼,比如慢走、打八段锦等。此外,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡的食物,比如鸡蛋羹、小米粥、软烂的米饭等。