一般女性和男性身高162cm体重96斤都不算胖，在标准范围内偏瘦。
身高162cm男性和女性的标准体重会有区别，男性的标准体重是114.8斤，而女性的标准体重是110.4斤，因此男性和女性的身高162cm体重96斤属于偏瘦状态，可以通过多吃维生素、蛋白质含量丰富的饮食适当增肥。标准体重可以利用公式进行计算，男性的公式是身高减去80再乘以70%，女性的公式是身高减去70再乘以60%，标准体重正负10%都是正常现象，不用过度担心。如果身高162cm，标准体重超过20%以上，证明体内堆积了过多脂肪，甚至可能存在过度肥胖，会导致体型不是特别完美，需要通过积极运动、控制饮食等方法减少体内的脂肪含量，进而达到减肥目的。
平时发现体重偏瘦或者偏胖都应加以重视，通过饮食调节，坚持做户外运动。如有不适，建议及时就医。
