110斤指的是55kg,成年人身高173cm体重55kg不胖,还有轻微体重过低的情况,需要适当补充营养物质。
可以通过身体质量指数衡量人体胖瘦程度和是否健康,正常取值范围是18.5-23.9kg/m^2。如果身体质量指数小于18.5kg/m^2表示体重过低。如果高于23.9kg/m^2则表示超重或肥胖。身体质量指数的计算公式为体重(kg)÷身高^2(m),成年人身高173cm体重55kg时,身体质量指数经过计算大约为18.37kg/m^2,所以此时并不胖。如果有轻微体重偏低的现象,平时生活中不要焦虑,以免影响机体健康。
此时可以适当食用一些新鲜蔬果、牛奶等食物进行营养补充,也要注意结合自身状况进行慢跑、骑行等有氧运动,还要有充足的睡眠时间,这样有利于机体进行免疫调节和新陈代谢运转,对增长体重有利。