总是睡不着觉可以挂精神心理科、中医科、神经内科、睡眠医学科、内分泌科。
1.精神心理科：可能是容易焦虑、抑郁、精神紧张发脾气等原因而造成，可以到医院挂精神心理科，可以给予患者心理疏导或者催眠等治疗。如果患者症状比较轻微，可以通过心理疏导或者催眠等治疗。
2.中医科：如果总是睡不着，是因为肾阴虚、湿热、气虚等原因而造成，也可以挂中医科，主要是利用中医中的药膳食疗、穴位按摩、针灸等方法改善。
3.神经内科：除了睡不着以外，如果还伴随着头晕、头疼、肢体无力等，可能是跟脑部疾病有关，可以挂神经内科，主要是通过做脑CT，头部x线检查，查明病因后对症治疗。
4.睡眠医学科：如果睡眠质量较差时，可以看睡眠医学科，医生会通过心理疏导、药物治疗、行为认知治疗等方法改善睡眠。
5.内分泌科：缺钙可能会导致精神不好，出现失眠，而内分泌疾病可能会导致体内钙代谢异常，引发缺钙，可以挂内分泌科就诊。
失眠是一种睡眠障碍，会直接影响到身体健康。建议患者需尽快到正规医院，根据自身的情况选择合适的科室进行就诊。平时要注意养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，睡前不要看刺激性电影或者视频，要注意放松心情，也可以适当听轻缓音乐。也可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，促进睡眠。
