左胳膊肘关节内侧疼痛，可能是姿势不当、风寒刺激、外伤、肱骨外上髁炎、类风湿关节炎等原因所致，需要明确实际病因后，选择合适方法治疗。
1.姿势不当：睡觉姿势不对，导致左胳膊肘一直受压，会影响局部血液供应，常会引起疼痛、麻木等症状，一般是生理性反应，无需特殊处理，可对局部进行按摩或热敷等，可以逐步自行改善。
2.风寒刺激：不注意局部保暖，受到寒气侵袭，容易造成血液回流不畅，常会引起疼痛或肌肉痉挛等，此时加强个人保暖，对局部热敷，无需特殊治疗。
3.外伤：左胳膊肘关节受到外力撞击或压迫等，会造成局部出现外伤，并引起充血、肿胀、疼痛等，此时应用局部制动，可对局部进行冷敷，有助于减轻症状，缓解疼痛。
4.肱骨外上髁炎：长期或反复使用左胳膊，造成部分肌肉与肱骨外上髁连接处发生无菌性炎症，因为炎症刺激，会引起红、肿、热、痛等症状，必要时可在医生指导下使用药物治疗，常用药物包括布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等，可以消炎止痛。
5.类风湿关节炎：本身患有类风湿关节炎，左胳膊肘关节受累时，由于炎症刺激，会造成关节破坏，引起疼痛或肿胀等，必要时可在医生指导下用药改善，如甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶片等。
建议平时加强休息，养成良好生活习惯，做好自我保护，若疼痛持续无法缓解，应尽快就医，以免耽误病情。
